Regime

Bilan diététique

    Réalisez votre bilan diététique personnalisé et gratuit en évaluant votre Indice de Masse Corporelle (IMC), votre Indice de Masse Grasse (IMG), ainsi qu'une estimation de vos besoins énergétiques quotidiens (calculés en Kcal). Vous pourrez ensuite, grâce aux recettes mises à votre disposition sur cuisine diététique, vous faire plaisir tout en respectant vos besoins journaliers.

Réalisez votre Bilan diététique


Calcul IMC

    Le calcul de l'IMC correspond au calcul de l'Indice de Masse Corporelle d'une personne adulte. Cet outil vous permettra de vous faire une idée de votre corpulence en vous donnant un indice de corpulence. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a défini l'IMC comme un standard pour évaluer les risques de santé engendrés par le surpoids.

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Calcul IMG

    Le calcul de l'IMG correspond au calcul de l'Indice de Masse Grasse d'une personne adulte en pourcentage (%). Cet outil vous permettra de vous faire une idée de la proportion de masse adipeuse dans votre corps.

Calculez votre IMG

Besoins énergétiques théoriques

    Le calcul de vos besoins énergétiques vous permettra de connaître le nombre de calories nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme chaque jour, et sera un bon complément à votre bilan detetique. Le calcul de vos besoins énergétiques sera à réévaluer selon la nature et la quantité d'activités physiques que vous pratiquerez pendant votre programme minceur.

Calculez vos besoins énergétiques


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