Calcul des besoins énergétiques
Le calcul de vos besoins énergétiques vous permettra de connaître le nombre de calories nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme chaque jour. Le calcul de vos besoins énergétiques sera à réévaluer selon la nature et la quantité des activités physiques pour une période donnée.
Vos besoins quotidiens en calories dépendent de différents critères dont le poids, l'âge, et le type d'activités (professionnelle et sportive) engendrant une dépense physique. Les besoins énergétiques seront donc éventuellement à réévaluer de façon régulière pour se conformer à votre profil.
Vous trouverez sur le site cuisine diététique des recettes de cuisine diététique variées pouvant entrer dans le cadre d'un programme minceur. Ces recettes sont faciles à réaliser et vous permettront de mincir en vous faisant plaisir tout en adoptant ou en retrouvant un régime alimentaire sain et équilibré.
