Regime

Recette : chou blanc au bacon et raisins secs

chou blanc au bacon et raisins secs
    Recette : chou blanc au bacon et raisins secs
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Prép./cuisson : 15 min / 5 min

Valeurs par personne :
Calories : 136.83 kcal
Lipides : 11.07 g
Protéines : 2.53 g
Glucides : 8.37 g
Fibres : 1.4 g

Ingrédients pour 3 personnes

200 g de chou blanc
1 cuillère à soupe de raisins secs
40 g de bacon
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
   1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Etapes de la recette chou blanc au bacon et raisins secs

chou blanc au bacon et raisins secs - Etape 1
  
Etape 1 :

Faire revenir les lardons de bacon dans la poêle avec la cuillère d'huile.
chou blanc au bacon et raisins secs - Etape 2
  
Etape 2 :

Râper le chou blanc, ou utiliser du chou déjà râpé sous vide.
chou blanc au bacon et raisins secs - Etape 3
  
Etape 3 :

Mettre les raisins blonds dans une coupelle avec de l'eau et les passer au micro-onde, pendant 1 mn. Laisser reposer pour que les raisins se réhydratent.
chou blanc au bacon et raisins secs - Etape 4
  
Etape 4 :

Malaxer l'ensemble des aliments : chou blanc râpé, raisins secs égouttés, bacon, vinaigre de cidre, sel, poivre.

Astuce recette

IMPORTANT : laisser reposer l'ensemble au moins 30mn avant de consommer. Une note d'originalité minceur, ajouter des rondelles d'orange pelée à vif.





Cuisine dietetique est un site de recettes minceur pour faire un régime, mincir, maigrir et perdre du poids facilement, rapidement, et en douceur.
Cuisine diététique © Ortuani - Coaching | Recette de cuisine | CGU