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Recette : coeurs de palmier au citron vert
Recette :
coeurs de palmier au citron vert
Type :
Entrée
Difficulté :
Facile
Prép./cuisson :
10 min / 0 min
Valeurs par personne :
Calories :
204.9 kcal
Lipides :
7.86 g
Protéines :
3.47 g
Glucides :
32.11 g
Fibres :
3.25 g
Ingrédients pour 2 personnes
1
coeur de palmier
(200 g) (1 petite boîte)
2
citrons verts
(100 g)
1 cuillère à soupe de
vinaigre balsamique blanc
1
cive
(20 g) (1 tige)
1 cuillère à soupe d'
huile d'olive
Etapes de la recette coeurs de palmier au citron vert
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Etape 1 :
Emincer les coeurs de palmier.
Etape 2 :
Couper un citron vert en fines rondelles.
Etape 3 :
Préparer la sauce en mélangeant le jus du 2ème citron vert, l'huile, le sel, le poivre et la cive ciselée.
Etape 4 :
Bien mélanger l'ensemble. Attendre 10mn avant de servir pour que les coeurs de palmiers soient bien imprégnés des arômes de la sauce.
Astuce recette
A servir sur un lit de salade verte pour relever les couleurs.
Cuisine diététique ©
Ortuani
2008 -
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