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soupe de poireaux aux pois chiches
 11 - soupe de poireaux aux pois chiches
   Couper la racine des poireaux. Retirer les feuilles abîmées. Retirer la partie vert foncé. Couper les poireaux en rondelles et les laver. Eplucher l'oignon et l'émincer. Faire chauffer l'huile dans une ...
pavés de thon aux crevettes
 12 - pavés de thon aux crevettes
   Eplucher, couper les pommes de terre en morceaux et les faire cuire pendant 15 mn dans de l'eau à ébullition. Les réduire en purée à la fourchette. Incorporer la crème fraîche, l'oeuf, du sel et du poiv...
légumes du soleil au four
 13 - légumes du soleil au four
   Retirer la peau de l'oignon et le couper en lamelles. Eplucher l'ail et le couper en petits morceaux...
brochettes de poulet à la citronnelle
 14 - brochettes de poulet à la citronnelle
   Préparer la marinade en mélangeant : la sauce soja, le miel, le jus de citron, le gingembre frais râpé, l'ail râpé, l'huile d'olive, un peu de sel et du poivre...
blinis de courgette aux herbes
 15 - blinis de courgette aux herbes
   Préparer les ingrédients...
pâtes pappardelles aux fruits de mer
 16 - pâtes pappardelles aux fruits de mer
   Emincer le poivron et l'oignon. Les faire revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 mn. ...
terrine escargotine
 17 - terrine escargotine
   Hacher la viande et mélanger l'ensemble des ingrédients en ajoutant du sel et du poivre. Verser la prépation dans un petit moule à cake préalablement huilé. Faire chauffer 40 mn à four 175°. Laisser ...
artichauts à la grecque
 18 - artichauts à la grecque
   Préparer les légumes : - couper l'oignon, les fonds d'artichauts et les tomates en petits morceaux - râper l'ail - émincer le piment vert...
daurade au curry, potiron et épinards
 19 - daurade au curry, potiron et épinards
   Préparer les légumes : - éplucher l'oignon et l'émincer - retirer la peau du potiron et le couper en petits morceaux - râper l'ail et le gingembre...
tajine de lapin aux citrons confits et olives vertes
 20 - tajine de lapin aux citrons confits et olives vertes
   Couper les citrons confits en petits morceaux et réserver...

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Idées recettes

champignons farcis (galipettes* très raisonnables)
poireaux à l'orange
rémoulade de céleri au curcuma
terrine escargotine
dal de lentilles corail
calamars au bacon façon ragoût
riz cantonais
roulés de légumes grillés au taboulé
sel aux senteurs de thym
estouffade de pommes de terre - carottes



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