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soupe au chou vert et aux épices
 1 - soupe au chou vert et aux épices
   Lavez les feuilles de chou et retirez la grosse côte centrale. Déchirez les feuilles en 4 parties. Pelez l'échalotte, les carottes et les pommes de terre. Coupez en gros morceaux...
Saint-Jacques aux herbes
 2 - Saint-Jacques aux herbes
   Epluchez, lavez et coupez en petits cubes les pommes de terre. Mettez les dans une poêle profonde avec l'huile à feu doux et à couvert pendant 15mn. Remuez-les de temps en temps...
galettes à la fève tonka, tétragone
 3 - galettes à la fève tonka, tétragone
   Laver les feuilles de tétragone (ou les épinards), les essorer grossièrement, l'eau restée sur les feuilles servira à la cuisson. Faire chauffer l'huile dans une poêle profonde, ajouter la tétragone, co...
écrasée de pommes de terre et tapenade
 4 - écrasée de pommes de terre et tapenade
   Laver et éplucher les pommes de terre. Les couper en morceaux et les faire cuire dans de l'eau salée environ 15 mn. Les égoutter et les écraser grossièrement. Ajouter l'huile et du poivre, la tapenade é...
soupe de maquereau fumé au curry
 5 - soupe de maquereau fumé au curry
   Faire chauffer le lait et y plonger le filet de maquereau. Eteindre le feu et réserver. Nettoyer le poireau et l'émincer. Peler et couper la pomme de terre en rondelles. Eplucher l'ail...
potage de carottes au cumin
 6 - potage de carottes au cumin
   Eplucher les carottes et la pomme de terre. Les couper en rondelles. Faire chauffer le cube de bouillon dans 1 litre d'eau. Plonger les légumes dès l'ébullition. Assaisonner avec du sel, du poivre et le...
clafoutis d'épinards au saumon rôti
 7 - clafoutis d'épinards au saumon rôti
   Faire cuire les épinards comme indiqué sur le paquet mais sans matière grasse. Retirer la peau du saumon et l'émietter très grossièrement par couches. Eplucher la pomme de terre et la couper en rondelle...
pavés de thon aux crevettes
 8 - pavés de thon aux crevettes
   Eplucher, couper les pommes de terre en morceaux et les faire cuire pendant 15 mn dans de l'eau à ébullition. Les réduire en purée à la fourchette. Incorporer la crème fraîche, l'oeuf, du sel et du poiv...
bouchées du grand nord
 9 - bouchées du grand nord
   Mettre les pommes de terre épluchées et découpées en morceaux dans une casserole d'eau froide. Porter à ébullition. Faire cuire environ 20 mn. Les écraser à la fourchette dès qu'elles sont cuites...
oeufs en nids de poireaux
 10 - oeufs en nids de poireaux
   Laver les poireaux, retirer une partie du vert. Faire bouillir une casserole d'eau, y mettre les poireaux et les pommes de terre. Couvrir et laisser 30 mn...

 
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soupe de maquereau fumé au curry
crevettes à l'ananas et au curry
blinis saveurs curry/ciboulette
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