Regime



Recettes diététiques contenant : coriandre fraîche

dal de lentilles corail
espadon, salsa d'ananas au gingembre
poireaux à l'orange
tomates farcies au caviar d'aubergine
thon blanc au citron confit et olives vertes
coques à la provençale
tajine de lapin aux citrons confits et olives vertes


Valeurs nutritives pour 100g : coriandre fraîche

 SYMBOLE NOMQUANTITE 
  PROT Protéines2.13 g  
  FAT Lipides totaux0.52 g  
  CARB Glucides totaux (par différence)3.67 g  
  ASH Cendres, totales1.47 g  
  KCAL énergie (kilocalories)23 kCal  
  ALCO Alcool0 g  
  H2O Eau92.21 g  
  CAFF Caféine0 mg  
  THBR Théobromine0 mg  
  KJ énergie (kilojoules)96 kJ  
  TSUG Sucres totaux0.87 g  
  TDF Fibres alimentaires totales2.8 g  
  CA Calcium67 mg  
  FE Fer1.77 mg  
  MG Magnésium26 mg  
  P Phosphore48 mg  
  K Potassium521 mg  
  NA Sodium46 mg  
  ZN Zinc0.5 mg  
  CU Cuivre0.23 mg  
  MN Manganèse0.43 mg  
  SE Sélénium0.9 ?g  
  RT-µG Rétinol0 ?g  
  BC-µG Béta carotène3930 ?g  
  ATMG Alpha-tocophérol2.5 mg  
  D-IU Vitamine d (unites internationales)0 IU  
  D-µG Vitamine d (microgrammes)0 ?g  
  VITC Vitamine c27 mg  
  THIA Thiamine0.07 mg  
  RIBO Riboflavine0.16 mg  
  N-MG Niacine (acide nicotinique) préformée1.11 mg  
  N-NE équivalent en niacine totale1.5 NE  
  PANT Acide pantothénique0.57 mg  
  B6 Vitamine b-60.15 mg  
  FOLA Folacine totale62 ?g  
  B12 Vitamine b-120 ?g  
  VITK Vitamine k310 ?g  
  FOAC Acide folique0 ?g  
  CHOL Cholesterol0 mg  
  TSAT Acides gras saturés totaux0.01 g  


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