Regime

Ingrédient : cube (bouillon)

cube (bouillon)
     Le cube de bouillon est un stock de bouillon en un petit cube de 15mm de large environ. Il est constitué par la déshydratation de légumes, de viande, d’une petite quantité de matière grasse solide, du sel, de la levure, de l’amidon et des aromates. Ce cube est une aide culinaire efficace dans la préparation des repas, il permet d’en relever le goût tout en faisant gagner du temps. Le bouillon cube est bon marché, facile à conserver et à ranger. Il existe aujourd’hui sous diverses formes, en variété biologique avec également une version dégraissée. Il peut constituer la base de nombreux plats tels que les pâtes, les soupes et les pot-au-feu. Il sert à relever la saveur des salades, des sauces ou du riz. Ce condensé s’accommode de nos jours aux régimes, en effet il existe des cubes bouillons sans sel aux légumes et des cubes bouillons allégés au poulet ou au poisson. Le bouillon cube est d’une utilisation très pratique, les doses sont précises et il suffit généralement de les émietter ou de les dissoudre dans une proportion exacte de liquide : un quart ou un demi litre d’eau bouillante à mélanger dans le plat de votre choix. Par ses apports épicés il permet des inspirations et des créations dans la transformation ou l’amélioration de vos restes alimentaires.


Recettes contenant : cube (bouillon)

coques à la provençale

gratin de crozets aux poireaux

salade de crevettes poire/avocat

oeufs terre/mer pochés

velouté de potiron aux épices

gratin de courgettes, panais et tomates

cuisse de dinde rôtie

lapin au four, pommes de terre et poireaux

soupe de poireaux aux pois chiches

soupe de maquereau fumé au curry

Valeurs nutritives pour 100g : cube (bouillon)

 SYMBOLE NOMQUANTITE 
  PROT Protéines0.35 g  
  FAT Lipides totaux0.08 g  
  CARB Glucides totaux (par différence)0.33 g  
  ASH Cendres, totales1.21 g  
  KCAL énergie (kilocalories)3 kCal  
  ALCO Alcool0 g  
  H2O Eau98.03 g  
  CAFF Caféine0 mg  
  THBR Théobromine0 mg  
  KJ énergie (kilojoules)13 kJ  
  TSUG Sucres totaux0.26 g  
  TDF Fibres alimentaires totales0 g  
  CA Calcium1 mg  
  FE Fer0.05 mg  
  MG Magnésium1 mg  
  P Phosphore5 mg  
  K Potassium8 mg  
  NA Sodium480 mg  
  ZN Zinc0 mg  
  CU Cuivre0 mg  
  MN Manganèse0.01 mg  
  SE Sélénium0.7 µg  
  RT-µG Rétinol0 µg  
  BC-µG Béta carotène1 µg  
  ATMG Alpha-tocophérol0.01 mg  
  D-IU Vitamine d (unites internationales)0 IU  
  D-µG Vitamine d (microgrammes)0 µg  
  VITC Vitamine c0 mg  
  THIA Thiamine0 mg  
  RIBO Riboflavine0.01 mg  
  N-MG Niacine (acide nicotinique) préformée0.07 mg  
  N-NE équivalent en niacine totale0.13 NE  
  PANT Acide pantothénique0.01 mg  
  B6 Vitamine b-60 mg  
  FOLA Folacine totale1 µg  
  B12 Vitamine b-120 µg  
  VITK Vitamine k0.3 µg  
  FOAC Acide folique0 µg  
  CHOL Cholesterol0 mg  
  TSAT Acides gras saturés totaux0.04 g  


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