Regime

Ingrédient : haricot vert

  
Liste de recettes avec haricot vert :

bruschetta d'haricots verts et nectarine
oeufs terre/mer pochés

Recettes contenant : haricot vert


Recettes contenant : haricot vert

oeufs terre/mer pochés
bruschetta d'haricots verts et nectarine

Valeurs nutritives pour 100g : haricot vert

 SYMBOLE NOMQUANTITE 
  PROT Protéines7.05 g  
  FAT Lipides totaux0.76 g  
  CARB Glucides totaux (par différence)24.02 g  
  ASH Cendres, totales1.61 g  
  KCAL énergie (kilocalories)129 kCal  
  ALCO Alcool0 g  
  H2O Eau66.57 g  
  CAFF Caféine0 mg  
  THBR Théobromine0 mg  
  KJ énergie (kilojoules)539 kJ  
  TDF Fibres alimentaires totales9.4 g  
  CA Calcium63 mg  
  FE Fer1.08 mg  
  MG Magnésium56 mg  
  P Phosphore102 mg  
  K Potassium370 mg  
  NA Sodium242 mg  
  ZN Zinc0.64 mg  
  CU Cuivre0.12 mg  
  MN Manganèse0.38 mg  
  SE Sélénium1.2 µg  
  RT-µG Rétinol0 µg  
  BC-µG Béta carotène0 µg  
  D-IU Vitamine d (unites internationales)0 IU  
  D-µG Vitamine d (microgrammes)0 µg  
  VITC Vitamine c1.2 mg  
  THIA Thiamine0.13 mg  
  RIBO Riboflavine0.06 mg  
  N-MG Niacine (acide nicotinique) préformée0.55 mg  
  N-NE équivalent en niacine totale1.93 NE  
  PANT Acide pantothénique0.22 mg  
  B6 Vitamine b-60.11 mg  
  FOLA Folacine totale75 µg  
  B12 Vitamine b-120 µg  
  FOAC Acide folique0 µg  
  TRP Tryptophane0.08 g  
  THR Thréonine0.3 g  
  ISO Isoleucine0.31 g  
  LEU Leucine0.56 g  
  LYS Lysine0.48 g  
  MET Méthionine0.11 g  
  CYS Cystine0.08 g  
  PHE Phénylalanine0.38 g  
  TYR Tyrosine0.2 g  
  VAL Valine0.37 g  
  ARG Arginine0.44 g  
  HIS Histidine0.2 g  
  ALA Alanine0.3 g  
  ASP Acide aspartique0.85 g  
  GLU Acide glutamique1.08 g  
  GLY Glycine0.28 g  
  PRO Proline0.3 g  
  SER Serine0.38 g  
  CHOL Cholesterol0 mg  
  TSAT Acides gras saturés totaux0.08 g  


Cuisine diététique © Ortuani 2008 - Coaching | Recette de cuisine | CGU