Regime

Ingrédient : oignon

oignon(s)
  
Liste de recettes avec oignon :

joues de porc aux clémentines
dal de lentilles corail
anguille au curcuma
christophines gratinées
gratin de courgettes, panais et tomates
poireaux à la mode Turque
beignets aux oignons à l'indienne
quiche aux champignons
joues de porc au miel et épices
velouté de pois cassés

Recettes contenant : oignon


Recettes contenant : oignon

beignets aux oignons à l'indienne
anguille au curcuma
moules à la pomme façon normande
filet mignon en croûte
artichauts à la grecque
calamars au bacon façon ragoût
poireaux à la mode Turque
oeufs en nids de poireaux

Valeurs nutritives pour 100g : oignon

 SYMBOLE NOMQUANTITE 
  PROT Protéines0.92 g  
  FAT Lipides totaux0.08 g  
  CARB Glucides totaux (par différence)10.11 g  
  ASH Cendres, totales0.35 g  
  KCAL énergie (kilocalories)42 kCal  
  SUCR Sucrose1.16 g  
  GLUC Glucose1.95 g  
  FRUC Fructose1.16 g  
  LACT Lactose0.01 g  
  MALT Maltose0 g  
  ALCO Alcool0 g  
  H2O Eau88.54 g  
  CAFF Caféine0 mg  
  THBR Théobromine0 mg  
  KJ énergie (kilojoules)176 kJ  
  TSUG Sucres totaux4.28 g  
  GAL Galactose0 g  
  TDF Fibres alimentaires totales1.4 g  
  CA Calcium22 mg  
  FE Fer0.19 mg  
  MG Magnésium10 mg  
  P Phosphore27 mg  
  K Potassium144 mg  
  NA Sodium3 mg  
  ZN Zinc0.16 mg  
  CU Cuivre0.04 mg  
  MN Manganèse0.13 mg  
  SE Sélénium0.5 µg  
  RT-µG Rétinol0 µg  
  BC-µG Béta carotène1 µg  
  ATMG Alpha-tocophérol0.02 mg  
  D-IU Vitamine d (unites internationales)0 IU  
  D-µG Vitamine d (microgrammes)0 µg  
  VITC Vitamine c6.4 mg  
  THIA Thiamine0.05 mg  
  RIBO Riboflavine0.03 mg  
  N-MG Niacine (acide nicotinique) préformée0.08 mg  
  N-NE équivalent en niacine totale0.37 NE  
  PANT Acide pantothénique0.12 mg  
  B6 Vitamine b-60.15 mg  
  FOLA Folacine totale19 µg  
  B12 Vitamine b-120 µg  
  VITK Vitamine k0.4 µg  
  FOAC Acide folique0 µg  
  TRP Tryptophane0.02 g  
  THR Thréonine0.03 g  
  ISO Isoleucine0.04 g  
  LEU Leucine0.04 g  
  LYS Lysine0.06 g  
  MET Méthionine0.01 g  
  CYS Cystine0.02 g  
  PHE Phénylalanine0.03 g  
  TYR Tyrosine0.03 g  
  VAL Valine0.03 g  
  ARG Arginine0.16 g  
  HIS Histidine0.02 g  
  ALA Alanine0.03 g  
  ASP Acide aspartique0.06 g  
  GLU Acide glutamique0.19 g  
  GLY Glycine0.05 g  
  PRO Proline0.04 g  
  SER Serine0.03 g  
  CHOL Cholesterol0 mg  
  TSAT Acides gras saturés totaux0.03 g  


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