Regime

Ingrédient : pâte sèche

     Les pâtes sèches sont composées de semoule de blé dur et d’eau. Elles peuvent être conservées pendant très longtemps. Portées à ébullition, elles augmentent trois à quatre fois de volume. Elles sont assaisonnées de beurre, d’huile ou de sauce tout de suite après la cuisson « al dente » pour qu’elles ne collent pas. Les pâtes sèches ne contiennent pas d’œufs. Pour être qualifiées de pâtes fraîches aux œufs frais, ces dernières doivent être composées de semoule de blé dur de grande qualité, de 140 grammes d’œufs par kilogramme au minimum, avec une teneur en eau qui doit être supérieure à 12 pour cent. Les pâtes fraîches sont obtenues par laminage. On étale le mélange pâteux de semoule de blé dur et d’eau et on l’aplatit de manière à obtenir une feuille très mince d’un millimètre environ. Il existe deux manières de procéder : les raviolis à quatre coins destinés à être farcis ont un double laminage c’est-à-dire que deux feuilles de pâtes sont superposées, les raviolis coussins sont faits d’une seule feuille de pâte repliée sur elle-même. Les pâtes sèches sont commercialisées sous diverses variétés : coquilles, boucles, spaghetti, nouilles. Elles doivent leurs différentes formes au passage de l’eau et de la semoule de blé dur à travers la formeuse. La préparation des pâtes sèches doit suivre de manière stricte la réglementation de la législation française en vigueur.



Recettes diététiques contenant : pâte sèche

pâtes pappardelles aux fruits de mer

pâtes rouges aux tomates et au basilic


Valeurs nutritives pour 100g : pâte sèche

 SYMBOLE NOMQUANTITE 
  PROT Protéines14.02 g  
  FAT Lipides totaux4.21 g  
  CARB Glucides totaux (par différence)71.13 g  
  ASH Cendres, totales0.97 g  
  KCAL énergie (kilocalories)381 kCal  
  SUCR Sucrose0.27 g  
  GLUC Glucose0.1 g  
  FRUC Fructose0 g  
  LACT Lactose0 g  
  MALT Maltose0 g  
  ALCO Alcool0 g  
  H2O Eau9.67 g  
  CAFF Caféine0 mg  
  THBR Théobromine0 mg  
  KJ énergie (kilojoules)1593 kJ  
  TSUG Sucres totaux1.88 g  
  GAL Galactose1.53 g  
  TDF Fibres alimentaires totales2.7 g  
  CA Calcium31 mg  
  FE Fer1.9 mg  
  MG Magnésium60 mg  
  P Phosphore214 mg  
  K Potassium234 mg  
  NA Sodium21 mg  
  ZN Zinc1.6 mg  
  CU Cuivre0.3 mg  
  MN Manganèse0.72 mg  
  SE Sélénium59.2 ?g  
  RT-µG Rétinol17 ?g  
  BC-µG Béta carotène2 ?g  
  ATMG Alpha-tocophérol0.47 mg  
  D-IU Vitamine d (unites internationales)0 IU  
  D-µG Vitamine d (microgrammes)0 ?g  
  VITC Vitamine c0 mg  
  THIA Thiamine0.17 mg  
  RIBO Riboflavine0.09 mg  
  N-MG Niacine (acide nicotinique) préformée2.1 mg  
  N-NE équivalent en niacine totale5.22 NE  
  PANT Acide pantothénique0.7 mg  
  B6 Vitamine b-60.12 mg  
  FOLA Folacine totale29 ?g  
  B12 Vitamine b-120.4 ?g  
  VITK Vitamine k0.3 ?g  
  FOAC Acide folique0 ?g  
  TRP Tryptophane0.19 g  
  THR Thréonine0.42 g  
  ISO Isoleucine0.6 g  
  LEU Leucine1 g  
  LYS Lysine0.38 g  
  MET Méthionine0.26 g  
  CYS Cystine0.38 g  
  PHE Phénylalanine0.7 g  
  TYR Tyrosine0.41 g  
  VAL Valine0.67 g  
  ARG Arginine0.58 g  
  HIS Histidine0.29 g  
  ALA Alanine0.48 g  
  ASP Acide aspartique0.71 g  
  GLU Acide glutamique4.48 g  
  GLY Glycine0.45 g  
  PRO Proline1.37 g  
  SER Serine0.73 g  
  CHOL Cholesterol95 mg  
  TSAT Acides gras saturés totaux0.89 g  


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