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Ingrédient : potiron
Liste de recettes avec potiron :
grand scone au potiron et raisins
raviolis de potiron au cumin
petites quenelles au potiron
velouté de potiron aux épices
daurade au curry, potiron et épinards
Recettes contenant : potiron
Recettes contenant : potiron
Valeurs nutritives pour 100g : potiron
SYMBOLE
NOM
QUANTITE
PROT
Protéines
1 g
FAT
Lipides totaux
0.1 g
CARB
Glucides totaux (par différence)
6.5 g
ASH
Cendres, totales
0.8 g
KCAL
énergie (kilocalories)
26 kCal
ALCO
Alcool
0 g
H2O
Eau
91.6 g
CAFF
Caféine
0 mg
THBR
Théobromine
0 mg
KJ
énergie (kilojoules)
109 kJ
TSUG
Sucres totaux
1.36 g
TDF
Fibres alimentaires totales
1.11 g
CA
Calcium
21 mg
FE
Fer
0.8 mg
MG
Magnésium
12 mg
P
Phosphore
44 mg
K
Potassium
340 mg
NA
Sodium
1 mg
ZN
Zinc
0.32 mg
CU
Cuivre
0.13 mg
MN
Manganèse
0.13 mg
SE
Sélénium
0.3 µg
RT-µG
Rétinol
0 µg
BC-µG
Béta carotène
3100 µg
ATMG
Alpha-tocophérol
1.06 mg
D-IU
Vitamine d (unites internationales)
0 IU
D-µG
Vitamine d (microgrammes)
0 µg
VITC
Vitamine c
9 mg
THIA
Thiamine
0.05 mg
RIBO
Riboflavine
0.11 mg
N-MG
Niacine (acide nicotinique) préformée
0.6 mg
N-NE
équivalent en niacine totale
0.8 NE
PANT
Acide pantothénique
0.3 mg
B6
Vitamine b-6
0.06 mg
FOLA
Folacine totale
16 µg
B12
Vitamine b-12
0 µg
VITK
Vitamine k
1.1 µg
FOAC
Acide folique
0 µg
TRP
Tryptophane
0.01 g
THR
Thréonine
0.03 g
ISO
Isoleucine
0.03 g
LEU
Leucine
0.05 g
LYS
Lysine
0.05 g
MET
Méthionine
0.01 g
CYS
Cystine
0 g
PHE
Phénylalanine
0.03 g
TYR
Tyrosine
0.04 g
VAL
Valine
0.04 g
ARG
Arginine
0.05 g
HIS
Histidine
0.02 g
ALA
Alanine
0.03 g
ASP
Acide aspartique
0.1 g
GLU
Acide glutamique
0.18 g
GLY
Glycine
0.03 g
PRO
Proline
0.03 g
SER
Serine
0.04 g
CHOL
Cholesterol
0 mg
TSAT
Acides gras saturés totaux
0.05 g
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