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légumes du soleil au four
 31 - légumes du soleil au four
   Retirer la peau de l'oignon et le couper en lamelles. Eplucher l'ail et le couper en petits morceaux...
brochettes de poulet à la citronnelle
 32 - brochettes de poulet à la citronnelle
   Préparer la marinade en mélangeant : la sauce soja, le miel, le jus de citron, le gingembre frais râpé, l'ail râpé, l'huile d'olive, un peu de sel et du poivre...
pâtes pappardelles aux fruits de mer
 33 - pâtes pappardelles aux fruits de mer
   Emincer le poivron et l'oignon. Les faire revenir dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 mn. ...
oeufs en nids de poireaux
 34 - oeufs en nids de poireaux
   Laver les poireaux, retirer une partie du vert. Faire bouillir une casserole d'eau, y mettre les poireaux et les pommes de terre. Couvrir et laisser 30 mn...
daurade au curry, potiron et épinards
 35 - daurade au curry, potiron et épinards
   Préparer les légumes : - éplucher l'oignon et l'émincer - retirer la peau du potiron et le couper en petits morceaux - râper l'ail et le gingembre...
nichée de poireaux aux escargots et pommes de terre
 36 - nichée de poireaux aux escargots et pommes de terre
   Laver les pommes de terre. Les mettre dans une casserole d'eau froide, couvrir et compter environ 25 à 30mn. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau. Retirer la peau et les couper en rondelles...
espadon, salsa d'ananas au gingembre
 37 - espadon, salsa d'ananas au gingembre
   Répartir sur les tranches d'espadon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre...
tajine de lapin aux citrons confits et olives vertes
 38 - tajine de lapin aux citrons confits et olives vertes
   Couper les citrons confits en petits morceaux et réserver...
étouffée de pommes de terre aux épices douces
 39 - étouffée de pommes de terre aux épices douces
   Emincer l'oignon et le faire revenir 5 mn dans la cocotte avec l'huile. Pendant ce temps, éplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes. Peler et évider les pommes les couper en 4...
oeufs en nichées de tomates
 40 - oeufs en nichées de tomates
   Couper les chapeaux des tomates. Evider les tomates, jeter les pépins et conserver la chair. Couper la chair des tomates en tranches fines...

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