Regime

Recette : terrine escargotine

terrine escargotine
    Recette : terrine escargotine
Type : Entrée
Difficulté : Facile
Prép./cuisson : 10 min / 40 min

Valeurs par personne :
Calories : 189.36 kcal
Lipides : 4.01 g
Protéines : 30.1 g
Glucides : 6.79 g
Fibres : 0.83 g

Ingrédients pour 4 personnes

220 g de filet de porc (dans l'épaule)
36 escargots (360 g)
1 cuillère à soupe d'ail (râpée)
40 g de persil plat (6 tiges)
   1 oeuf (50 g)
1 petit suisse 3.5% (60 g)
1 cuillère à café de 4 épices (mélange en poudre)


Etapes de la recette diététique terrine escargotine

   Etape 1 :

Hacher la viande et mélanger l'ensemble des ingrédients en ajoutant du sel et du poivre. Verser la prépation dans un petit moule à cake préalablement huilé. Faire chauffer 40 mn à four 175°. Laisser reposer 24 heures.

Astuce recette minceur

Cette terrine originale est vraiment très facile à réaliser. Pour les moins courageux... prenez du veau haché (tout prêt). Il est aussi possible d'ajouter à cette recette des noisettes environ 60 gr. Dans ce cas les faire revenir à sec dans une poêle pour les colorer légèrement.




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