Recette : verrine de pamplemousse et orange au miel

Recette : verrine de pamplemousse et orange au miel
Type : Dessert
Difficulté : Facile
Prép./cuisson : 15 min / 0 min

Valeurs par personne :
Calories : 78.55 kcal
Lipides : 0.16 g
Protéines : 1.1 g
Glucides : 20.21 g
Fibres : 2.14 g

Ingrédients pour 2 personnes

1 pamplemousse rose (120 g)
1 orange (130 g)

1 cuillère à soupe de miel

Etapes de la recette diététique verrine de pamplemousse et orange au miel

Imprimer

		Etape 1 : Peler à vif le pamplemousse et la moitié de l'orange au dessus d'un récipient pour conserver le maximum de jus. Trancher les quartiers de fruits.
		Etape 2 : Récupérer le jus après la préparation et ajouter le jus de la moitié d'orange restante. Mélanger avec la cuillère à soupe de miel.
		Etape 3 : Disposer les fruits dans les verrines et arroser du jus de fruits. Servir très frais.

Astuce recette minceur

Au moment de servir vous pouvez parsemer de menthe ciselée.

Cuisine dietetique est un site de recettes minceur pour faire un régime, mincir, maigrir et perdre du poids facilement, rapidement, et en douceur.
Cuisine diététique © Ortuani - Coaching | Recette de cuisine | CGU