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Recette : smoothie melon, abricot

smoothie melon, abricot
    Recette : smoothie melon, abricot
Type : Divers
Difficulté : Facile
Prép./cuisson : 7 min / 0 min

Valeurs par personne :
Calories : 91.48 kcal
Lipides : 0.58 g
Protéines : 2.28 g
Glucides : 21.99 g
Fibres : 2.72 g

Ingrédients pour 2 personnes

200 g de Melon (sans la peau)
200 g d'abricots (7 pièces)
   1 cuillère à soupe de citrons jaunes (de jus)
1 cuillère à café de miel


Etapes de la recette diététique smoothie melon, abricot

   Etape 1 :

Un smoothie aux saveurs de l'été. Retirer les pépins et l'écorce du melon. Le couper en petits morceaux. Oter les noyaux des abricots et les couper en quartiers.
   Etape 2 :

Mettre les morceaux de fruits dans un mixer, avec le jus de citron, le miel et 10 cl d'eau. Mixer l'ensemble. Ajouter les glaçons dans chaque verre. Servir rapidement pour conserver les vitamines.

Astuce recette minceur

Mettre les glaçons au moment de servir pour rafraîchir la préparation. N'hésitez pas à ajouter une feuille de menthe lors de la préparation des glaçons. Effet garanti !




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